Corsi Sportivi

CORSO YOGA

"Per migliorare potenza, flessibilità e concentrazione.

Incrementa la forza, la resistenza fisica e mentale, da flessibilità, vitalità,contrasta e rimuove le asimmetrie muscolari ed i compensi posturali ,incrementa la mobilità articolare. Lo Yoga inoltre favorisce un buon recupero muscolare con esercizi di allungamento supportati da tecniche di respirazione efficaci." 

L'insegnante Valentina Stefania Scolaro vi aspetta il martedì dalle ore 19 e il sabato dalle ore 11, presso la palestra del Circolo Montecitorio.

CORSO KARATE

"Il karate è un’attività completa ed una filosofia di vita. Dal punto di vista della formazione fisica il karate, usando i 4 arti indistintamente e un’infinita varietà di posture e schemi motori, risulta una delle pratiche sportive più complete. In praticare questa disciplina contribuisce ad irrobustire la struttura ossea, articolare e muscolare." 

Il Maestro Keyhan Ghazi 7° Dan vi aspetta il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 20.00 alle 21.30 presso la palestra del Circolo Montecitorio.

CORSO BALLO

 

"Ballare è un'attività fisica, ma anche sociale: migliora il fisico, ma anche l'umore. Mentre si balla anche la produzione di ormoni viene migliorata: il cortisolo, che genera stress, si riduce di molto"

Organizzato dalla Pro Am Dance Accademu con i Maestri Campioni d'Italia che vi aspettano presso il Salone delle aule il lunedì e il mercoledì dalle 19.30 alle 20.30.
Prenota la tua prova gratuita al 338 4140306

CIRCOLO MONTECITORIO

Fondato nel 1937

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